電腦族怎么樣面對輻射

2016/11/14 12:18:19

在生活工作中，越來越多人都使用上了電腦，人們的生活已經(jīng)慢慢的離不開電腦了。我們都知道，電腦是有很多輻射問題的，那么我們在防輻射中應該注意哪些事項呢？
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　　電腦輻射損傷皮膚，用完電腦要洗臉
　　電腦越來越成為工作的必備用品，皮膚科專家日前提醒，日常操作電腦時，用完電腦后一定要洗臉。
　　身體和電腦屏幕應該盡可能保持不少于70厘米的距離。
　　電腦屏幕產(chǎn)生的輻射量雖然很小，但是日積月累后仍會損傷皮膚，容易產(chǎn)生臉部色斑，眼睛周圍肌膚出現(xiàn)松弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈等。
　　專家提醒電腦的頻繁使用者尤其是女性，在上機前最好先涂一些防護用品，比如隔離霜或者粉底等。
　　同時，最好使用電腦防護屏幕。使用電腦后，最好經(jīng)常洗臉。因為長時間在屏幕前，皮膚也容易出現(xiàn)油脂分泌過多、灰塵積聚等。
　　臨睡前，用完電腦更需要及時清潔肌膚。
　　電腦輻射傷害最大在鍵盤
　　您是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢？
　　趴著睡覺的時候要記得把計算機關機，而不只是把屏幕關掉而已。
　　因為只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著計算機，哪天得了老人癡呆癥或腦瘤就來不及了。
　　常坐在計算機桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總感到莫名肩頸疼痛，甚至無心工作？
　　在操作時應與顯示器保持適當?shù)木嚯x　　
　　注意補充營養(yǎng)
　　電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。
　　因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。
　　而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。
　　操作電腦時最好在顯示器上加一塊計算機專用濾色板，以減輕射線的危害。
　　室內(nèi)盡量不要放置閑雜金屬物品，以避免形成電磁波的再次輻射。
　　使用電腦時，應調(diào)整好屏幕亮度。一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之則小。因此，屏幕不宜太亮，以減少屏幕輻射對人體的侵害。
　　另外，在操作時應與顯示器保持適當?shù)木嚯x。正確距離應在顯示器0.5米以外，操作電腦后，要用清水洗臉。
　　因為在操作電腦時，臉上吸附不少電磁輻射的顆粒，形成了臉部的電磁污染，對皮膚有損害。一般來說，受到電磁輻射后，用清水洗臉，可使輻射減輕90%以上。
　　多食用胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強機體抵抗電磁輻射的能力。
　　結(jié)語：以上就是小編為大家整理的一些關于電腦輻射問題的知識，希望朋友們平時多多重視電腦輻射問題。特別是經(jīng)常在電腦面前工作朋友們，大家可以穿防輻射服（防輻射工作服），在電腦旁邊多擺放一些綠色植物。